Friday , April 26 2019

স্বাস্থ্য

যে ২২ রোগের সরাসরি ওষুধ হিসাবে কাজ করে কালোজিরা

মসলাপাতি রান্নায় যেমন অপরিহার্য, তেমনি ভেষজে অনন্য। বিভিন্ন মসলার ভেষজ গুণ বিভিন্ন। এগুলো জেনে ব্যবহার করলে অনেক প্রকার রোগের হাত থেকে সহজে রক্ষা পাওয়া যায়। তেমনি কালোজিরা; বরং এটি মসলা কেন, সব ভেষজের সেরা। ইসলামি মতে, কালোজিরায় মৃত্যু ছাড়া সব রোগের উপশম রয়েছে। তাই কালোজিরাকে মসলার সাথে সাথে ভেষজ হিসেবে …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় কাঁচামরিচ

কাঁচামরিচ খেতে আমরা সবাই কম-বেশি পছন্দ করি। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা ঝাল একদমই খেতে পারেন না। আবার কেউ কেউ ভাবেন বেশি ঝাল খাওয়া ক্ষতিকর। কিন্তু কাঁচামরিচের ঝাল কোনো ক্ষতিকর কিছু নয়, বরং এই ঝালে রয়েছে অনেক উপকার। চলুন এক নজরে দেখে নেয়া যাক কাঁচামরিচের কিছু উপকারিতা- figure> কাঁচামরিচ খাওয়ার তিন …

Read More »

কিডনি ঠিকমতো কাজ করছে না, বুঝবেন যেভাবে

কিডনি এমন একটি অঙ্গ, যেটি অবিরত কাজ করতে থাকে। এটি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। অধিকাংশ কিডনি রোগের বেলায় কোন লক্ষণ প্রকাশ পায় না। রোগ খুব খারাপ পর্যায়ে চলে গেলে লক্ষণ বোঝা যায়। কিডনির সমস্যার কিছু লক্ষণ- ১। ফোলা-ফোলা ভাব: কিডনির সমস্যার অন্যতম লক্ষণ প্রস্রাব ও ঘাম কম হওয়া। ফলে …

Read More »

কচু শাক শুধু দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় না, কমায় হৃদরোগ-ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও

কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর কাণ্ড ও পাতা-সবকিছুতেই প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। কচু শাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিণ, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ডিটারেরী ফাইবার, শর্করা, বিভিন্ন খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। নিয়মিত কচু শাক খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে- ১. কচু …

Read More »

গরমে তরমুজের যত গুণাগুণ

শুরু হয়েছে বৈশাখ মাস। এ সময় গ্রীষ্মের প্রচন্ড দাবদাহে একটু স্বস্তির জন্য তরমুজের জুড়ি নেই। তবে গরম থেকে মুক্তি দেয়া ছাড়াও তরমুজের রয়েছে আরও কিছু স্বাস্থ্যগত গুনাগুণ। তরমুজে থাকা লাইকোপিন ও অন্যান্য উপাদানগুলো ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় বলে গবেষণায় দেখা গেছে। তরমুজে থাকা ভিটামিন সি ত্বক সুন্দর করে। আর চুলকে করে …

Read More »

যেসব রোগের জন্য নামাজ ব্যতীত ঔষধ নেই

কিছু কিছু রোগ আছে যার নামাজ ব্যতিত কোন ঔষধ বা প্রেসক্রিপশন নেই। নামাজ হার্ট এ্যাটাক, প্যারালাইসিস, ডায়াবেটিস, মেলিটাস ইত্যাদির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ সৃষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হার্টের রোগীদের প্রতিদিন বাধ্যতামূলকভাবে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করা উচিত, যেমনিভাবে তারা তাদের ডাক্তারদের নিকট খারাপ অবস্থা থেকে উত্তরণের জন্য অনুমতি লাভ করে থাকেন। …

Read More »

পাথরকুচি পাতার অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাগুণ

চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য পাথরকুচি অন্যতম। এটি দেড় থেকে দুই ফুট উঁচু হয়। পাতা মাংসল ও মসৃণ, আকৃতি অনেকটা ডিমের মতো। চারপাশে আছে ছোট ছোট গোল খাঁজ। এই খাঁজ থেকে নতুন চারার জন্ম হয়। অনেক সময় গাছের বয়স হলে ওই গাছের …

Read More »

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যা করবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে ভালোভাবে জীবনযাপন করাটাও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই প্রায় নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, বিশেষ করে বয়স্ক মানুষেরা। গর্ভবতী নারীদেরও এটা একটা সমস্যা। কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়ে তারা অনেক কিছুই খেতে ভয় পান। কোনটা খেলে যে স্বস্তি পাবেন, আর কোনটা খেলে কষ্ট চরমে উঠবে, বুঝতে পারেন না। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে হলে হজমের …

Read More »

আড়াই ঘণ্টা হাঁটলেই আয়ু বাড়ে ৭ বছর!

সবাই-ই চান ফিট থাকতে। আপনিও ফিট থাকতে পারবেন যদি নিয়ম মেনে চলেন। নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও ব্যায়ামের ফলে মানুষ শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে। ব্যায়াম এবং সেই সঙ্গে পরিকল্পিত পানাহার হলো দীর্ঘজীবন এবং শরীর-মন তাজা রাখার মূল রহস্য। এর সঙ্গে আদর্শ ওজন বজায় রাখাটাও জরুরি। এছাড়া অলসতাকে কাটাতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। …

Read More »

লিভার সমস্যার সেরা ওষুধ পাকা তেঁতুল

ফাস্টফুড, তেল মশলাযুক্ত খাবার এবং অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের কারণে মানুষের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দিন দিন কমে যাচ্ছে কমিয়ে দিচ্ছে। খাদ্যাভ্যাসের কারণেই শহুরে মানুষের লিভার সমস্যা বাড়ছেই। লিভারের সমস্যা থেকে বাঁচতে করণীয় কি? আর লিভারকে সুস্থ রাখা যায় কি করে? এসব প্রশ্নের ‍উত্তরে বলা হচ্ছে, লিভারের সেরা ওষুধ হচ্ছে পাকা তেঁতুল। …

Read More »